夏天做到这些 不得空调病

生活|发布日期:2018-06-20 11:46:00|编辑:admin

摘要在炎热的夏天里能够冰凉凉的确是一件很舒服的事,但是因此而生病就不是一件舒服的事了。毫无节制的一直吹着空调就很容易在夏天里患上空调病哦。大多数人肯定会想吹空调会生病,不吹空调却会被热死,最终还是选择吹空调吧。其实只要做到这些,空调病就不再会

  在炎热的夏天里能够冰凉凉的确是一件很舒服的事,但是因此而生病就不是一件舒服的事了。毫无节制的一直吹着空调就很容易在夏天里患上“空调病”哦。大多数人肯定会想吹空调会生病,不吹空调却会被“热”死,最终还是选择吹空调吧。其实只要做到这些,“空调病”就不再会是我们应该担心的问题了。

夏天做到这些 不得空调病

  空调的温度不要调太低,适宜就好。过低的温度让人体很难适宜,特别是从外面那样热的世界里突然进入一个低温环境,很容易就会生病。一般空调温度设定在26-28度左右就可以了。能够很好的降温解暑,又不会过于伤害人体。

  要注意保持给空调房换气的习惯。空调房一般都是需要密闭的空间,这样气流就会不流通。细菌啊、病原体之类的就难以得到清除,很容易就导致生病的。因此,记得要勤快的给空调房进行换气,保持空气流通。

  室内注意保暖、保湿。吹空调的时候若是感觉到冷了就应该给自己进行保暖,特别是膝盖、胳膊、脖子、后背等衣物肌肉覆盖比较少的区域,一定要更加注意,可以搭上/披上小薄毯,或者穿上外套。长时间吹空调很容易导致室内干燥,要注意保持房间里湿度以及个人身体的补水。

  记得定期清洗空调。空调是藏污纳垢的好地方,也是致病菌滋生的理想环境,长时间不清洁空调,非常容易发生过敏、上呼吸道和肺部感染,建议每年都要彻底清洁1~2次空调

  睡觉时不吹空调。夏天晚上室外温度会比白天下降很多,在睡觉前,可以开窗通风,将空调关掉。盖着被子吹空调,听起来很爽,可是最容易出现感冒、拉肚子的哦~更严重的是,有的人吹一晚上的空调,第二天就口眼歪斜——面瘫了!!!所以建议睡觉关空调。

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